グリーンスムージー カロリー

話題のスムージーあなたはもう試してる?

海外セレブから火がついた大人気のグリーンスムージーをあなたはもう試したことがありますか?グリーンスムージーは葉野菜を中心とした野菜や果物と水を合わせミキサーにかけたもののことです。そのグリーンスムージーカロリーも低く、また砂糖などを使っていないので野菜や果物本来の味わいを楽しむことができます。また、季節の旬に合わせたり、野菜によってその野菜の栄養素が変わってくるので体調や肌にあった食材をその時々に合わせて変えていくことができます。グリーンスムージーは皮ごと、根っこごと、種ごと食材丸ごと使うことができるので素材のもつ栄養素を余すことなく体内に摂取することができるので健康志向の方や美容意識の高いモデルや芸能人をはじめとした様々な方から人気を集めています。人気継続中のスムージーあなたはもう試してますか?

 

ミネラル酵素グリーンスムージーが人気なのはどうして?

スムージーは野菜をカットしてミキサーにかけてつくる手作りのスムージーと野菜の栄養素をそのままに粉末化したスムージーなど様々な形態のスムージーがあります。その中でも粉末状のスムージーで作るのも水を混ぜるだけの簡単なミネラル酵素グリーンスムージーはスムージーの中でも特に人気を集めている商品です。その人気ぶりはドラッグストアや通販サイトでも人気で楽天の通販サイトでは総合ランキングにおいて堂々の第1位を8回も獲得するほどの人気ぶりです。

 

意識しても摂取しにくいミネラル

どうしてそんなに人気を集めているのでしょうか?ミネラル酵素グリーンスムージーにはおよそ200種類もの野菜や野草、果物や穀類そして海藻類が原料とされています。これらの素材がもつ栄養素ぎゅっと凝縮したものにミネラルをプラスして完成したものがミネラル酵素グリーンスムージーです。私たちの食生活を振り返ってみるとその栄養バランスはどうでしょうか?1日に必要とされている野菜350グラムは毎日摂取できているでしょうか?体の体調面に関わるミネラルは体内で生成できないため、体の外から補給していくことが求められますが、カルシウムやマグネシウム、鉄分にカリウムなどそれらを摂取していくには何種類もの食材を組み合わせていく必要があります。

 

それらミネラル成分をを毎日続けていくのは困難ですよね。サプリメントで効率良く摂取もできますができることなら手間もかからずまとめて栄養が補えたら最高だと思います。そんな理想を追求してできたミネラル酵素グリーンスムージーなら野菜の栄養素としてのビタミン類はもちろん、食物繊維や不足しがちな酵素に加えてミネラルもバランス良く補うことができるのです。

 

大人気の秘密は味にも隠されていた!アレンジも自分次第

ミネラルだけが人気の秘密ではありません。健康や美容に効果的とされていても美味しくなくては何万点も扱う楽天の通販サイトで8回も1位を獲得することはできません。ミネラル酵素グリーンスムージーは味がとても美味しいことでも評判です。マンゴー味で野菜が苦手な人でも美味しく飲むことができるのです。また、水と混ぜて作る他に、その日の気分に合わせて水を牛乳や豆乳と変えてみるだけでもコクが加わりまた一味違った味わいで飲むことができるでしょう。

 

さらにより満足感を感じたい場合には、混ぜ合わせてから5分ほど寝かすことでスムージーにとろみがつきより飲みごたえを感じることができます。ヨーグルトと混ぜてもいいかもしれません。自分の好きな飲み方を研究していくのも楽しいかもしれませんね。ミキサーにで作ると食材の準備や片付けなど手間がかかってしまい、面倒に感じていた方もミネラル酵素グリーンスムージーなら粉末状のミネラル酵素グリーンスムージーと水や牛乳を混ぜるだけで完成します。朝の忙しい時間でもこれならあっという間に朝食をとることができます。栄養も取れて作るのも簡単で味もおいしいなら人気である理由がわかっていただけると思います。

 

グリーンスムージーカロリーってどれくらい?

グリーンスムージーの栄養はたくさんとれるのはわかってもらえたと思いますがその栄養素を摂取するのにどれくらいのグリーンスムージーカロリーを摂取しているか気になりませんか?例えばミキサーに水菜を100グラム、バナナを1本、リンゴを1個、みかんを1個そして水を200CC入れます。そのミキサーでつくったグリーンスムージーカロリーはだいたい200キロカロリーから280キロカロリーほどです。コップ一杯あたりにしてみるとおよそ50キロカロリーから70キロカロリーほどです。どうですか?想像よりも意外と低カロリーだったと思いませんか?栄養素を見てみてもこの材料であればカルシウムは1日分の75倍も摂ることができます。鉄分は5%、ビタミンAは11%、ビタミンB2は21%、ビタミンCは40%このグリーンスムージーから摂取することができます。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーでカロリー問題も解決!

グリーンスムージーは栄養価の割にはそのグリーンスムージーカロリーが低いことがわかりましたね。これなら少し小腹が空いた時でもおやつの時間でも気兼ねなく飲むことができます。また、ミネラル酵素グリーンスムージーカロリーはというと、1杯あたり約23キロカロリーです。この1杯のグリーンスムージーカロリーはたったの23キロカロリーなのにその中にはミネラルや酵素、そして食物繊維やビタミンAやビタミンB類、葉酸や、ビタミンCにビタミンD、ビタミンE、ナイアシンなどが配合されています。これ1杯飲むだけでグリーンスムージーカロリーは低カロリーながらも体に必要な栄養素を効率良く摂取することができるのです。

 

美味しく無理なくダイエットをするには?

味も栄養も低カロリーもダイエットを継続するには必要不可欠

ダイエットをはじめようとしている方に朗報です。ミネラル酵素グリーンスムージーは低コスト、低カロリー、味も美味しく、栄養もばっちりです。せっかくダイエットするならリバウンドはしたくないものです。ダイエットしているからといって肌や髪の毛がパサついたりするのは健康的なダイエットとは言えません。さらに無理な食事制限をしてしまうと体の調子まで崩してしまいます。また、ダイエットの効果を感じたら続けていきたいですよね。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーなら健康を促進したい方や美容面を気にしている方にも多く愛飲されています。それはミネラル酵素グリーンスムージーに配合されている栄養バランスが良いからです。つまり、このスムージーであれば体調を壊すことなく、栄養バランスも乱すことなく美味しく飲むことができ、さらにグリーンスムージーカロリーも低カロリーで飲むことができるのです。食物繊維が入っているので腹持ちも良く、満腹感も十分に味わえるので一食置き換えダイエットにしても空腹でダイエットを諦めることなく頑張り続けることができるでしょう。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーはコスパにも優れているから長期のダイエットで無理なくスリムボディをゲットできる

また1杯あたり80円で1日1杯飲むと一袋で33日分も飲むことができます。ダイエットは短期間で行うよりもストレスを溜めずに自分に合ったペースでおこなう方がその成功率は高いと言われています。長く継続していくにもコストがかかりすぎてしまうとそのダイエットも断念してしまいがちです。ミネラル酵素グリーンスムージーならその心配はいりません。むしろ一食が80円ですむとなると節約にもなるかもしれません。コスパ良し、味良し、栄養良し、ダイエットにも良しのミネラル酵素グリーンスムージーであなたも体の中からスリムに変身していきませんか?